bygirls.ru

Категория записей / Питание и спорт

Укрепляем пресс с фитнес-резинкой

В прошлой статье «комплекс упражнений с фитнес резинкой» мы познакомились с очень полезной штукой для занятий спортом дома – фитнес-резинкой. Вы уже знаете, что это такое и почему так удобно ее использовать. Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях сделать плоский животик и перечислим самые популярные и эффективные упражнения с фитнес-резинкой для пресса. […]

0

Упражнения с резинками для фитнеса дома

Сегодня здоровый образ жизни – настоящий тренд. Однако регулярные походы в тренажерный зал требуют много сил, времени, а зачастую и денег. Именно поэтому для тренировки дома стали так популярны. Чтобы привести себя в форму прямо в своей квартире не обязательно покупать штанги или тренажеры. Достаточно приобрести всего 1 тренировочный эспандер – фитнес-резинку. Сегодня мы расскажем, […]

0

Полезные советы похудения от Ким Кардашьян

Ни для кого не секрет, что набрать килограммы намного легче, чем потом их сбросить. На себе это может ощутить каждая вторая девушка в мире. С этой проблемой также сталкиваются и звёзды мировой культуры. Здесь можно привести яркий пример светской львицы Ким Кардашян. Каждая женщина мечтает иметь такую же фигуру, как у этой звезды. Но то, […]

0

Полезные свойства чая с мятой

Чем полезен чай с мятой? Чай отлично сочетается с разными добавками, типа бергамота, имбиря, ромашки, липы и так далее. С помощью этих растений напиток приобретает особый оттенок вкуса. Среди прочих добавок к чаю особое внимание следует уделить мяте. Так этот компонент ещё и полезным считается, много пользы здоровью приносит. Считается, что чай с мятой превращается […]

0

Банановая диета

С резкими перепадами температуры, в холодное время года, организм подвергается стрессу. Последствием становятся лишние килограммы, появившиеся в самых неподходящих местах. В этой статье предлагается эффективная диета, основой которой является банан. О его полезных свойствах уже давно известно. С помощью этой диеты организм сбрасывает от трех до пяти килограммов в неделю, при этом восполняя силы на […]

0

Рисовый салат. Быстрое похудение без диет

Рисовый салат на 2 порции: Состав: 200 г. прокаленного риса соль по вкусу 1 луковица 300 г. яблок 1 зеленый и 1 красный стручок перца 100 г. вареной ветчины 1 пучок петрушки 2 ст. л. винного уксуса 2 ст. л. рапсового масла 1 ч. л. горчицы перец 1 щепотка сахара 1 сваренное вкрутую яйцо Процесс […]

0

Чем полезны орехи

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о свойствах орехов. Многие из нас знают, что они нормализуют деятельность желудка и избавляют от избыточного количества холестерина. Врачи советуют потреблять их при анемии. Если орехи постоянно будут на вашем столе, то у вас стабилизируется метаболизм. Они особенно необходимы тем, кто занят интеллектуальной работой. Миндаль. Если вы страдаете от ожирения, […]

0